肉末蒸蛋-孕妇食谱 _「广东龙网」

文章插图
【肉末蒸蛋-孕妇食谱】


肉末蒸蛋-孕妇食谱

·配料:

[原料]鸡蛋3个，猪肉50g

[调味料]末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g

·操作:

1．将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水（适量）搅匀，上笼蒸熟。

2．选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。

3．锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水（适量），用太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

·友情提示，本食谱特色：鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含量高，除对产妇有良好的滋补之效外，对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用


鲜蚝豆腐-孕妇食谱>>>


鲜蚝豆腐-孕妇食谱
伍元煲土鸡-孕妇食谱

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。