哪些食物会危害腹中宝宝 _宝宝

怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而危害了孕妇腹中的“小宝宝” 。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。

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那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢?
1、酒类
喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒，到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇，每次只能饮果酒1小杯。有饮酒习惯的孕妇，在怀孕早期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免喝酒，又可增加体内维生素的供应。孕妇在怀孕期应尽可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。
2、咖啡
喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。
3、浓茶
喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收利用，最终导致妊娠孕妇贫血，影响胎儿的生长发育。
4、速食品
对于工作忙，喜欢在外面买现成的食品食用的孕妇，应注意食品质量，选择近期制作出厂，外观新鲜，没有碰撞或破裂，不含色素及防腐剂的食品。不要选择腌熏制品，如腌肉、熏鱼等食品。因为质量不好的食品食用后会引起食物中毒，含亚硝胺高的食品，食用后，易引起胎儿畸形。
延伸阅读“最”
孕期如何科学摄取营养是准妈妈们最关心的问题。我们推荐了7款最适合孕妇吃的食物。
最佳保胎的蔬菜。菠菜含有大量的叶酸。然而，菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收，所以菠菜宜用开水烫熟吃。
最佳防呕吐的食物、姜榨成汁，可加一点点啤酒。
最佳饮料，绿茶里含有丰富的矿物质。建议饭后半小时再喝。
最佳防早产的食物，一定要是活鱼。
最佳零食、核桃等坚果，含有丰富的维生素E 。
最佳酸性酸味食品、西红柿、葡萄等。不要吃酸菜等酸性的坛子菜。
【哪些食物会危害腹中宝宝】 最佳促分娩食物。

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