7. 在准备怀孕的头三个月开始口服叶酸片，每天0.4～0.8毫克 。  
8. 远离茶、酒、烟、咖啡等含酒精和咖啡因的食品 。  
9. 如果在放射环境中工作的应申请调离 。  
10. 选择最佳时间和最佳心情时受孕，有利于胎儿的生长发育 。如果月经周期为28天，最佳的受孕日是月经周期第十四天 。男女双方精神愉悦之时是受孕最佳时机 。  
11. 给心爱的宠物安排到另外的地方以避免弓形体等感染 。  
【高龄准妈妈如何安全度孕期呢】 12. 增强自身免疫力，为迎接宝宝加油哦!  

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