文章插图  
饭团的做法简单 ， 携带方便 ， 无论是作为早餐还是当作午餐便当都很合适 ， 外出郊游更是首选 ， 在饭团上点缀几朵洋甘菊 ， 白色的条形小花瓣围着黄色的花蕾 ， 像极了可爱的笑容 ， 让饭团看起来来既清新又文艺 。  
用料  

• 大米 150克
• 清水 适量
• 胡萝卜 35克
• 豌豆 35克
• 玉米 35克
• 火腿肠 1根
• 寿司醋 适量

做法步骤  
1、大米160克淘洗干净放入电饭煲 ， 加入清水高出米面1cm左右 ， 按下煮饭键把米饭煮好 。  
2、米饭煮好后 ， 把米饭打松 ， 趁热将寿司醋均匀的淋在米饭上 ， 然后拌匀 ， 不要用力压饭粒 ， 尽量保持饭粒的完整 。  
3、玉米粒剥好 ， 豌豆洗净 ， 胡萝卜去皮切小丁 ， 火腿肠切碎 。  
4、把豌豆、玉米和胡萝卜丁下沸水焯熟；  
5、然后捞出沥干水分备用 。  
6、把煮熟的豌豆、玉米粒、胡萝卜丁和火腿碎一起倒入米饭中 ， 搅拌均匀 。  
7、取一张保鲜膜 ， 中间加入60克拌好的米饭；  
8、借助保鲜膜把米饭裹紧 ， 揉圆；  
9、把保鲜膜揭掉 ， 用同样的方法把剩余的米饭都裹成饭团；  
10、最后用洗净的洋甘菊点缀即可 。  
11、夏日小清新  
12、好看又好吃！  
小贴士  
饭团中间还可以包入肉松、芝士、咸蛋黄等馅料 ， 如果包了芝士 ， 吃之前可以用烤箱烤5分钟 ， 或者用微波炉叮1分钟 ， 芝士融化后特别好吃哦！  
大米的营养功效  
【夏日小清新饭团做法简单 饭团的各种做法图解】大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。  

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