【奶析】
原料：
苹果1/4个、桔子5-6瓣、香蕉半根、鲜奶少许 ， 凉开水半杯 。
做法：将水果洗净 ， 稍改刀 ， 放入搅拌机内碎 ， 加入鲜奶和凉开水 ， 充分搅拌 ， 一杯香浓而营养丰富的奶析就做好了 。
提示：水果品种可根据个人爱好选取 ， 奶析中也可加入糖或蜂蜜 。
三鲜烩饭
蒸苹果
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