另外 ， 让宝宝固定时间睡觉 ， 只要坚持下来 ， 到了那个点儿 ， 宝宝就会自然的犯困 ， 很容易入睡 ， 完全没有入睡难的问题 。但不要把一些模糊的时间概念给宝宝 ， 比如说“天黑了 ， 我们睡觉去吧 。”那么到了夏天 ， 天色黑的很晚 ， 宝宝就会觉得不到睡觉的时间 。  
【2-3岁宝宝“生物钟”的建立】  
2-3岁年龄段的宝宝 ， 真是大脑、运动、语言等各个方面飞速发展的时期 ， 而时间观念的建立和保持在这个阶段也尤为重要 。  
妈妈在这个时候和宝宝的交流应该以准确的时间为准 。  
比如：  
7点钟起床 ， 7点半吃早餐 ， 8点阅读绘本 ， 9点外出散步、游玩 ， 10点半加一次水果餐等等……  
而和孩子制定规则之后 ， 要以倒计时的方式做提醒 。  
例如：  
还有5分钟妈妈就要关电视了;还有半个小时我们就要睡觉了;我们讲20分钟的故事吧等等……  
就这样渐渐地 ， 宝宝对于按时、准时的时间观有了越来越严谨的概念和感受 ， 也会和家长一起严格的遵守时间 。  
不过 ， 和这个年龄段的宝宝指定时间的规则 ， 不可以太久 ， 一般以20分钟之内可以完成为一个时间节点 。这是由孩子的注意力来决定的 ， 与其让他毫无目的的消磨时光 ， 不如抓紧时间做好一件事 。  
例如：妈妈帮宝宝画画 ， 动辄需要宝宝坐到画板前很久 ， 而实际上 ， 过不了20分钟宝宝就会有疲倦感 ， 因此不如把完成一幅画的1个小时 ， 分割成几个20分钟来完成 。当然 ， 如果宝宝的兴趣足够浓厚 ， 精力足够集中 ， 就不必打扰他了 。  
实际上 ， 磨蹭是一个世界性的儿童行为问题 ， 造成这种情况原因之一就是宝宝没有时间概念 。  
掌握时间概念 ， 是宝宝养成良好的生活和学习习惯的重要基础 ， 培养宝宝良好的时间观念 ， 养成不拖拉的好习惯 ， 应该从小开始 ， 甚至可以从妈妈的孕期开始 。  
而一个习惯的养成是艰巨的 ， 也是需要坚持不懈的 。作为孩子的榜样 ， 妈妈要从自身开始 ， 成为宝宝合格的引路人哦!  
  
『①本文②来源妈育儿网 ， 不得自行转载 ， 违者必追究！』  

• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒