时间飞逝 ， 八月已经进入中旬开始倒计时了 ， 入秋后早晚温差较大 ， 白天和夜晚的时间也有了变化 ， 秋高气爽的八月 ， 是孩子喜欢的季节 ， 每天的好天气让孩子的胃口大开 ， 对生活的充满了激情 ， 现在离一年一度的秋游时间也越来越近了 ， 立志秋游前瘦10斤的孩子也要赶快行动起来了 ， 抓住秋季减肥的黄金时期 ， 争取在秋游前拥有小蛮腰和大长腿吧！  
  
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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
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【立秋后早晚温度相差10度外面风大，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】八月的天气渐渐变得凉爽 ， 孩子过得也很惬意 ， 趁着秋游还没有到 ， 每天都在为了小蛮腰和大长腿而努力 ， 让我们一起加油吧！  

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