如果准备怀孕 ， 就要给自己预留出饮食调整时间 ， 越早行动 ， 怀孕的机率就越高 ， 孕育健康宝宝的几率就越大 。夫妻双方都需要坚持均衡饮食 ， 尽量从天然食物中获取营养 ， 而不是只依赖营养补充剂 。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品 ， 为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境 。  
孕前半年停用口服避孕药  
如果你一直服用避孕药 ， 那么即使决定怀孕 ， 也要先把当月剩下的避孕药服用完 ， 这样可以避免出现阴道不规则出血 。李凤蓉说 。有些女性停止服用避孕药1个月后 ， 卵巢就可以恢复排卵功能 ， 而有些女性可能需要等上好几个月 。一般情况下 ， 最好经过3次正常的月经周期才能表明卵巢真正恢复排卵功能 。至于避孕药对胎儿的影响 ， 医学界一直争论不休 ， 目前还没有定论 。从优生的角度考虑 ， 如果你常年服用避孕药的话 ， 为了让药物成分彻底代谢出体外 ， 最好停药6个月后再怀孕 。  
“你和他的身体健康 ， 是孕育健康宝宝的基础 ， 一起做些孕前健康检查 ， 以确定孕期两个人的健康都处于良好状态” 。李凤蓉说 。另外 ， 专业不孕不育医院的医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目 ， 因此 ， 在做孕前检查时 ， 一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生 。同时 ， 宫颈癌防癌筛查是不孕不育检查中的重中之重 。妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况 ， 因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状 ， 但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度 。  

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