婴幼儿怎样加强营养？

均衡营养是宝宝生长发育的基础，今天摇篮网请到了高级营养师沈文女士，与各位网友一起讨论有关均衡营养的话题。
摇篮网友：我儿子一岁7个月，一直以来都很瘦，也很爱生点小病，请问怎么样给宝宝加强营养？
1岁多的孩子吃的食物以碎、烂、软为原则，食物种类要多样，谷类、面食、杂粮均可换花样食用，豆类及豆制品建议天天食用，奶类要保证，鸡蛋每天一个，蔬菜水果坚持吃，特别是深绿色的蔬菜及黄色蔬菜，每天至少要有一顿，藻类及菌类食物也要经常食用，这样就能做到营养的全面及均衡。
【婴幼儿怎样加强营养？】沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
本文来自摇篮网专家在线聊天

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。