孕妇食谱：奶油玉米笋
奶油玉米笋的做法奶油玉米笋玉米笋含维生素C非常丰富 ， 每100克玉米笋含维生素C25毫克 ， 而且还含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 以及大量谷氨酸 ， 有营养、强身、健脑、通便之功效 ， 有利胚胎的神经系统发育 ， 防止孕妇便秘 。
原料：
玉米笋400克 ， 鲜牛奶80克 ， 熟猪油60克 ， 白糖7克 ， 盐3克 ， 味精3克 ， 面粉、水淀粉、奶油各适量 。
制作：
1、 把每个玉米笋剞成透龙花刀 ， 放入开水锅内略烫捞出 ， 控干水分 。
2、 锅置火上 ， 烧热加熟猪油 ， 油热后放入面粉炒开 ， 添少许汤 ， 加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋 ， 用小火扒制入味后 ， 汤快尽时 ， 用水淀粉勾芡 ， 芡熟淋入奶油 ， 出锅装盘即成 。
3、 炒面粉要用文火翻炒 ， 面粉炒开即可 ， 不能炒之变色 。
特点：
此菜清淡爽口 ， 汁芡洁白 ， 玉米笋浅黄 ， 鲜咸微甜 ， 明油亮芡 。
孕妇食谱：菜合
孕妇食谱：松仁海带
【孕妇食谱：奶油玉米笋】【独*家①使用！】
- 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
- 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
- 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
- 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
- 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
- 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
- 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
- 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
- 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
- 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。