4岁-6岁是宝宝养成习惯的关键期，因此对宝宝良好的饮食、进餐习惯的培养是至关重要的 。  
【宝宝的花样午餐】   

  
文章插图  
餐前可以利用幼儿喜欢的童话、故事角色来诱导宝宝从快乐的游戏到安静的进餐，激发幼儿的食欲 。  
尽量多给宝宝一些惊喜，经常更换食物的种类和做法，注意食物色、香、味俱全，让每日不同的花样菜色刺激宝宝的吃饭欲望 。尽量保证每餐饭点固定，全家人能一同在餐桌上用餐，让宝宝有一个轻松愉快的吃饭氛围 。  
清蒸红薯  
用料：红薯200克 。  
做法：1.红薯洗净去皮，切成长条备用 。  
2.将红薯条放入碗中，碗放锅中蒸熟，取出后晾凉即可食用 。  
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