文章插图  
通乳调理 月经不调调理  
主料： 丝瓜 450克  
【奶油丝瓜】调料： 色拉油 20克淀粉(豌豆) 5克盐 2克味精 1克  
制作工艺  
1. 丝瓜去皮、洗净，切成3厘米长的条 。  
2. 油烧热，放入丝瓜急炒，加入清汤10毫升、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可 。  
菜品口感 柔软适口 。  
食用方法 早餐|中餐|晚餐  
·食谱频道编辑廖君友情提示:  
丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品 。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用 。  
  
海味豆腐汤  
五彩虾松  
  
  

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