营养关注：
1. 可以把早餐当作正餐来吃 ， 忠实在惨的质量和营养均衡 。既可以加强营养和能量供给 ， 又不至于是途中长得过快 。
2. 准妈妈的胃肠道功能下降 ， 胃酸分泌减低 ， 胃肠蠕动减弱 ， 所以一定要注意避免冷热食物的刺激 ， 并尽量减少外出就餐次数 ， 一面碗筷不卫生 。
营养加油站：
l拔丝瘦肉做法：吧瘦肉切成0.5厘米宽 ， 3厘米长的条 ， 放进少许蛋清、淀粉、面粉拌匀 。锅内放花生油 ， 烧热 ， 将肉条炸到金黄色捞出 。另起锅放入香油烧热 ， 加入白糖 ， 用微火熬到起泡 ， 可以拉丝时 ， 讲炸好的肉条放入 ， 迅速搅一下 ， 盛盘 ， 待稍凉 ， 外皮光亮酥脆即成 。
功效：富含蛋白质、脂肪、维生素B2/B1和钙、磷、铁等多种营养素 。
l鸡汤煲松仁海带丝做法：松子仁用清水洗净；税法海带洗净 ， 切成细丝 。锅置火上 ， 放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟 ， 加盐即成 。
功效：松子仁健脾滋阴 ， 海带散结软坚、通便 ， 含碘丰富 。孕期食用颗壮体 ， 有利安胎 。
孕妇每周食谱：妊娠第16周
孕妇每周食谱：妊娠第18周
【孕妇每周食谱：妊娠第17周】
- 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
- 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
- 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
- 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
- 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
- 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
- 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
- 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
- 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
- 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。