胎儿在妈妈的子宫里是被紧紧包裹着的 。专家认为，“襁褓法”可以让宝宝感觉像是重新回到了子宫，获得被保护的安全感 。具体方法是：使用长宽均为1.5米的包布将宝宝包裹好，在不妨碍宝宝正常呼吸的前提下，尽量裹得紧些 。  
  2、侧抱  
  家长常常采用让婴儿平卧在怀里的姿势抱孩子，但事实上这样往往无助于安抚宝宝 。美国专家认为，刚刚降生的婴儿事实上还没有准备好迎接新的环境，对他们来说，从子宫的温暖环境里出来就类似于让普通人类从树上掉下来，刺激了人类与生俱来的“莫洛反射”，表现为哭闹不停 。而把婴儿竖直抱起或侧抱则会关闭这一反射，让宝宝尽快安静下来 。  
  3、声音  
  其实胎儿在母体中的环境并不是非常安静的，包括母亲血管流动的“刷刷”声、母亲心脏跳动的声音、肠胃蠕动的声音、说话的声音等等 。新生宝宝耳膜较厚，对于成年人来说有点响的声音对新生儿来说可能刚好合适 。  
  家长可以为宝宝营造这种类似的声音环境，使用吹风机、吸尘器、收音机、烘干机、流水或选择“白噪音cd”，都可以达到类似的效果 。对着宝宝的耳朵“嘘”声也让宝宝很受用，他们可以从中获得安全感 。  
  4、摇晃  
  在妈妈的子宫里，无论妈妈在走路、坐着看电视，或是睡觉时翻身，宝宝的感觉就像在海上坐船一样舒适，因此轻轻地摇晃会受到新生宝宝的喜欢 。但专家提醒家长注意：摇晃宝宝的幅度要小而快，不适当的摇晃可能导致婴儿身体受到伤害甚至猝死 。  
  5、吮吸  
  宝宝在预产期前3个月就开始练习吮吸手指了 。把你的手指放在婴儿的嘴巴里，或是给他使用安抚奶嘴 。吮吸不仅能够缓解宝宝的饥饿感，还会激活大脑深处的镇静神经，将宝宝带入深沉的平静，让宝宝进入满意的放松阶段 。  
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