哺乳期塞奶的7个原因和5个对策，妈妈早知道，少受罪( 二 ) 宝宝出生以后

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3、软化小白点
堵奶的时候，妈妈发现胸部关键部位有小白点，就说明乳汁的出口堵住了。妈妈可以用生理盐水、植物油涂抹，待小白点软化后轻轻搓掉即可。
清理掉小白点后，妈妈再喂奶或挤奶，乳腺就可以疏通了。
4、调整饮食
如果乳汁比较粘稠、胸部有硬块，说明妈妈饮食中脂肪含量较高，可以通过调整饮食来改善。日常饮食中，妈妈应该少吃一些油脂较多和刺激的食物、比如油炸食物、肉类、辣椒、全脂牛奶等。
5、不要热敷

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堵奶后应该热敷，还是冷敷？估计很多人都有这个困惑。在这里，妖精妈妈明确地告诉你要冷敷，一定不要热敷。堵奶时胸部肯定会发炎，热敷会让胸部充血肿胀，会让妈妈变得更难受。
妈妈可以把湿毛巾放入冰箱中5分钟左右，然后折成一个圆圈敷在胸部，注意要避开“关键那一点” ，避免降低喷乳反射。当然，妈妈可以试试冷藏的洋白菜叶冷敷20分钟，效果会更好。
【哺乳期塞奶的7个原因和5个对策，妈妈早知道，少受罪】需要提醒的是：遇到堵奶的时候，妈妈一定要先去自选医生，上面5个方法可以作为辅助或应急方法。

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