有一点要提醒家长的是，不能用“谁让你平时不好好吃饭，就让你饿着!”这类的话刺激孩子 。家长应该作出“装傻”、“同情”或“无奈”的举动，假装帮孩子到处找吃的，或找钱准备出去给他买食物，当然，最终肯定没有找到任何能吃的东西，也没有找到钱去买食物 。这样就不会使孩子心里产生对“饥饿疗法”的抵触情绪 。  
饥饿疗法不仅可以让孩子对吃饭产生兴趣，保证他每次吃到足够的量，保障孩子的生长发育，而且还可以让他明白集中注意力做事的意义 。  
小结  
● 孩子具有良好的进食习惯，才能保证营养素的摄入，使孩子能够正常生长发育 。也就是说，均衡营养组合+良好进食行为，才能培育出真正健壮的孩子 。  
【让宝宝胃口大开有何妙法】 ● 饥饿训练是目前最为有效的改变孩子不良饮食行为的方法 。一定要使孩子自己认识到不集中精力吃饱饭就会挨饿，这样才可能获得良好的效果 。我们又将这种饥饿疗法称为“愉快饥饿疗法” 。  

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