孕期旅行注意事项 _孕期

1、孕期旅行

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一些准妈妈在刚怀孕的12个星期之内不会选择去旅行，因为这时候极易感到恶心或者劳累。而且前三个月流产的概率也很高。所以不管是否选择旅游，这时候你的状态都不是最佳状态，恶心，孕吐等都给让你极其难受。
怀孕时旅行的最佳时间是4到6个月。但是，有些事也不能“一棒子打死” 。如果你没有早期症状，做好恰当的防护措施，选择旅行又有何不可呢？
（1）.坐飞机旅行
飞行不会给你和孩子带来不好的影响，但是在你选择飞行前需要和你的医生探讨一下，因为如果你有其他疾病的话这就难说了。一般准妈妈们在37周就会生产，所以有些航空公司规定到34周之后就不允许孕妇登记了。而且如果你的孕期超过了28周之后，他们一般会要你提供一张医生证明，确认你是个健康的孕妇（当然是经得起长途飞行的健康孕妇）。
但是，不管你是短途还是长途飞行，隔30分钟起来走动走动，经常喝点水都有助于你血液循环，在坐飞机时减少意外突发的次数。
（2）.坐车旅行
【孕期旅行注意事项】 劳累和嗜睡在孕期非常常见，所以在车上的时候就要多喝水，吃点自然营养能量高的食物。保持车内的空气流通，绑上孕妇专用的安全带也是必不可少的哦！孕妇在坐车时最容易发生意外，轻微的碰撞都会导致胎位的变化。避免自己开车和少坐车减少伤害的最佳之法。
（3）.坐船旅行
轮渡公司有自己规章制度，一般拒绝怀孕超过32周的孕妇登船。如果还没到32周也要慎重考虑，因为登船时恶心呕吐的症状会更加明显，所以如果你登船了，一定要先确认船上有没有医疗资源，让你万一发生意外时可以急救。
2、出国旅行
（1）.是否打疫苗
孕妇并不建议打疫苗，因为针头的细菌或者病毒一旦感染都会伤害你的孩子。所以在旅行时尽量选择国内旅行。但是如果你非要选择出国的话，接受疫苗就在所难免。因为在打疫苗时被细菌感染的概率远小于在国外受到感染的概率。
（2）.不同的饮食习惯
在国外，先要谨慎了解一些当地的食物和水的状况，因为在怀孕时接受完全不同的饮食习惯会让你更容易恶心或者呕吐。而且一些胃药在怀孕时还不能吃，所以你最好喝瓶装矿泉水，多吃水果和蔬菜，一些对你来说新奇的食物你就不得不要敬而远之了。

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