原料:  
鸡蛋1个  
菠菜1棵土豆泥2勺  
番茄1/4个 洋葱末1勺  
盐200毫克  
牛奶1勺  
制法:把番茄去皮后切成碎块,菠菜煮软后切成0.5厘米长的小段;  
鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀;  
黄油放入煎锅加热,加蔬菜炒香,加盐调味;  
将蛋液倒入,摊成蛋饼即可.  
  
  
【西班牙式煎蛋】肉末蒸圆白菜  
太阳豆腐  
  
  
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