春节假日里美食、出游、聚会是主旋律，而宝宝们由于消化功能发育不完善，一旦饮食不节，很容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应 。如何判断宝宝是不是积食？如果宝宝积食了，要如何应对？别着急，小编给您支支招 。一、如何判断宝宝是不是积食了？  
  

  
文章插图  
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙 。所谓食不好，睡不安 。  
2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振 。  
3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼 。  
4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青 。舌苔白且厚 。还能闻到呼出的口气中有酸腐味 。  
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了 。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状 。  
二、宝宝积食如何应对？ 1.饮食调节  
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗 。  
这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾 。  
此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解 。  
2.药物消食  
一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了 。  
专家建议：  
1.大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞 。  
2.内热者（表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等）：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热 。  
3.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等 。  
4.呕吐者：适合藿香正气等 。  
3.推拿消食  
家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热 。  
1.退六俯：沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150－200次 。  
2.泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150－200次 。  
3.清天河水：沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150－200次 。  
【春节美食挡不住 宝宝积食怎么办】 除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热 。  

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