我们都知道怀孕后要注意补充营养 ， 因为要同时满足孕妈妈和胎宝宝的身体需求 ， 那如何补充营养才是正确的 ， 孕期有哪些营养素是必须补充的呢？摇篮网请到了营养学专家刘遂谦为您全面解答 。  
  

  
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我们孕期要营养均衡 ， 满足妈妈和胎儿的需求 。  
【孕期准妈妈必备营养素有哪些呢】 除了上面介绍宏量元素和微量元素 ， B1、B2 ， 矿物质 ， 磷锌等都是不能缺少的营养素 ， 我们前面均衡营养之上根据孕期增加摄入量 ， 通过膳食补充方式帮助妈妈和胎儿增加满足的需求 。  

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