材料  

  
文章插图  
7-11光合蔬果  
1盒  
汉堡堡  
1个  
鸡蛋  
1颗  
美乃滋  
适量  
胡椒粉  
少许  
做法  
step1 1  
食材们 ( 一盒 7-11光合蔬菜约可以做二~三个的汉堡堡喔~)  
step2 2  
汉堡堡先用烤箱烤1分钟~热就可以了~蛋煎熟~把汉堡堡打开挤上少许的美乃滋~放上7-11的光合蔬菜~蕃茄~小黄瓜~  
step3 3  
煎好的蛋洒少少许的胡椒粉~和其它的蔬菜等等~再把汉堡堡合起来是一道夏日轻时尚~  
step4 4  
不管是早餐~午餐都很适合~少少的淀粉~适量的蛋白质和大量的蔬果~非常适合夏日喔~  
  
儿童菜谱蔬菜类：酱爆豆干蔬菜粒  
  
【儿童菜谱蔬菜类：田园蔬菜堡】  

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