早上起来上厕所是每个人都会做的，为的就是把一晚上的毒素排出来 。宝宝也一样，晚上喝的水在早上就要好好地排出来 。如果因为喝水多了，或者太急了，总是很用力把尿尿尿出来，但是如果你希望宝宝能拥有健康的活力，那么这个习惯要好好的帮宝宝戒掉了 。  
  

  
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大家都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间 。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间 。因此，一天之晨，最重要的还是各种“慢”节奏 。一、二、上午宝宝要多运动、多想想  
上午9点到中午1点，是人体一天中最精神、大脑最具活力的时候 。在这个黄金时段内，应该最少运动1小时、动脑一刻钟 。  
上午9-11点运动、下午3-5点运动都很好（天气特别热时，应选在上午9点前和下午5点后） 。这个时候你可以喝宝宝一起1小时的锻炼，可以选择把宝宝带到外头，好好的散散步，或者是玩玩小球，最重要是要宝宝动起来 。  
【早晨尿尿别太急 宝宝全天充活力】 所谓动脑，是指积极的思考 。为了锻炼宝宝的智力，你可以把买回来的小积木或者是小拼图交给宝宝，让宝宝凭着自己的想象力好好的进行智力的训练 。或者是给宝宝一只小笔，让他进行自创的绘画也是一个很不错的选择 。  

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