所以 ， 盛装食油和饮用水最好不要用这些塑料制品 。尤其盛放油条、豆浆、粥等热的食品时 ， 致癌物就会释放出来 。食品袋要以聚乙烯、聚丙烯制成的为宜 。  
注意食品包装的选择 ， 不使用再生塑料做成的包装袋 ， 塑料袋的彩色面不能接触食品 ， 不用锡合金做成的水壶、酒壶 ， 不用着色的陶瓷锅具、面盆、碗碟烧煮或存放酸性食品 。  
孕前 ， 为了保证未来宝宝的身体健康 ， 准父母也一定要注意饮食的卫生 ， 拒绝饮食中的各种污染 。  
食物污染  
在日常生活中 ， 森林火灾、垃圾焚烧、除草剂、柴油机和汽车废气排放等 ， 都会产生和释放二恶英 。而二恶英的脂溶性极强 ， 最容易积聚在动物的脂肪和乳汁中 ， 鱼、家畜、家禽及蛋都易被污染 。  
汞的用途十分广泛 ， 在医院里 ， 牙科治疗、血压计、消毒都离不开汞 ， 实验室也使用汞制剂 ， 可以说 ， 废水、废气和废渣中大多含有汞 。汞排放到水中 ，  在微生物作用下 ， 转化为甲基汞 ， 水生生物自水中直接摄取汞污染的食物 ， 将甲基汞摄入体内 ， 小虾、小鱼吞食这种含汞的水生生物 ， 经过食物链的作用 ， 逐级传递 进入人体 。汞进入生活环境的机会很多 ， 并且会在人体内蓄积 。  
另外 ， 一些农药尽管杀虫性能很强 ， 但是它们同二恶英类似 ， 也会在农作物上蓄积 。最令人讨厌的是 ， 人一旦吃了含有这些毒物的食物就很难消除 ， 蓄积到一定数量 ， 就有损身体健康和生殖健康 。  
有些不法商贩用含甲醛的水溶液浸泡海鲜 ， 因为鱿鱼、墨鱼、海参等海鲜泡在含甲醛溶液中看上去外观光亮 ， 所以要谨慎选择 。  
另外 ， 松花蛋、爆米花、冰棍、罐头食品等易受铅污染 ， 也不能多吃 。  
科学研究表明 ， 纤维食物和叶绿素有助于消除体内蓄积的毒物 ， 最有效的是米糠、菠菜和萝卜的叶子 。  
疏远宠物  
随着“80后”的一代年轻人陆续走进婚姻的殿堂 ， 他们也面临着社会角色的一个转变 ， 就是即将为人父为人母 。这个时候 ， 有些年轻女性想到了先养只宠物狗体验一下做“妈妈”的感受 ， 积累一些照顾孩子的经验 。  
有养宠物习惯的女性极易从猫、狗等动物身上感染弓形虫 ， 从而导致怀孕后胎儿发育畸形、流产、死胎等 。  
有调查表明 ， 如果在孕期五个月后感染弓形虫 ， 虽然胎儿出生时没有明显症状 ， 但存在学习障碍等远期影响 。这是因为弓形虫的嗜神经细胞易寄生于脑 ， 侵害中枢神经 ， 精神病患者、智障儿童弓形虫病检出率明显高于常人 ， 危害性由此可见 。  
【远离可致胎儿畸形的环境因素】 所以 ， 有生育计划的女性最好不要养宠物 。如果养 ， 也要给宠物定期注射疫苗和检疫 ， 做好卫生工作 ， 特别是清理粪便的工作 ， 最好由家中其他成员代劳 ， 不要和猫狗过度亲密接触 。  

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