阳虚者：  
一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄(易发生在男性身上) 。  
生活饮食注意事项：  
生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品 。  
适合阳虚的药膳：  
人参虫草鸭—材料：人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只 。做法：将鸭清洗干净，除去内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内，放入锅中加五碗水炖至 肉烂 。根据个人喜好调味后分次佐餐食用 。功效：冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒，效果颇好，但如已有喉咙 痛、发烧者则不可服用 。  
适合阳虚者的茶饮方：  
党参红枣茶—材料：党参15~30克、红枣5-10克 。做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂 。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神 。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益 。  
肝郁气滞型  
经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦 。  
生活饮食注意事项：  
注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心 。  
适合肝郁气滞型者的茶饮方：  
佛手姜茶—材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量 。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶 。不拘时服用 。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善 。  
玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克 。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用 。不拘时温服 。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用 。  
湿热下注者：  
白带量多色黄，气味腥臭，大便稀软，肥胖多痰 。  
生活饮食注意事项：  
生活上勿吃太多饮料、冰、可乐、汽水，且不要疲劳 。  
适合湿热下注型者的药膳：  
四神汤—材料：芡实5钱、茯苓5钱、白术5钱、薏仁5钱、当参5钱 。做法：将所有材料洗净加白米滚煮成粥食用，或加适量猪肠做汤，每星期适量服 用1-2次 。功效：芡实功专补脾止泻，利水渗湿，补益脾肾，多用于白带较多者，配以白术、茯苓、薏仁、当参更有相辅相成改善体质的作用(病情才不会常常复 发) 。  
适合湿热下注型者的茶饮方：  
【孕前调整体质的重要性】 龙须芡实茶—材料：龙眼肉、玉米须、车前子各3钱，芡实4钱 。做法：将上列药同置于锅中(最好是砂锅)，加水适量约三碗水(吃饭的碗)，等煮沸后用小火再煮约30分钟 。功效：养血安神，利水健脾，除湿清热，尤其对双腿易浮肿、白带多、小便不利功效更是明显 。  

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