【孕妇安胎食谱：猪肝拌菠菜】材料  

  
文章插图  
主料：猪肝100克，菠菜200克，海米5克，香菜1棵，精盐，味精，酱油，食醋，蒜泥，香油各适量 。  
做法  
1、将猪肝洗净，切成薄片，入沸水中煮透 。  
2、海米用温水浸泡好 。香菜洗净，切成2厘米长的段 。  
3、净菠菜择好洗净，切成3厘米长的段，放入沸水中氽一下捞出，再放入凉水中冲凉，控净水 。  
4、将菠菜放入大碗内，上面放上猪肝片、香菜段、海米，再将精盐、味精、酱油、食醋、蒜泥、香油放在一碗内，对成调味汁，浇在菜上拌匀即成 。  
  
孕妇安胎食谱：虾仁鲜豆腐  
  
  

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