荷叶莲子粥-孕妇食谱  
  

  
文章插图  
主料：干荷叶  
  
辅料：米、莲子、枸杞  
  
调料：冰糖  
  
烹制方法：  
  
将莲子、枸杞用水泡发好备用，坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮30分钟左右，将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会，加入枸杞煮开后，放冰糖搅拌均匀即可 。  
  
特点：荷叶清香，去暑清热 。  
  
友情提示：莲子不宜放太早，否则会煮烂，影响口感 。  
  
  
  
  
  
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【荷叶莲子粥-孕妇食谱】  

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