(4) 按压手背上手掌骨之间的部位：一只手的大拇指放在另一只手的手背上 ， 按压食指到小指之间的指缝 。注意大拇指和食指之间的部位不要用力按压 。另一只手做法相同 。
10、脚部：
脚掌疼痛：用两手在拇指轻轻按压脚心的穴位 ， 可消除脚的疲劳 。另一只脚也同样 。
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