为孩子选择运动项目要慎重( 二 )

  
另外 , 有些穿着开裆裤的孩子更不能骑车 。童车坐垫质地坚硬 , 会摩擦和压迫会阴部 , 造成会阴部的皮肤红肿疼痛 , 遭受细菌感染时还会发生尿道炎 , 出现尿急、尿频等症状 。  
所以 , 2岁以下的幼儿最好不要骑车 。如果要骑 , 每次时间不能太长 , 一般骑10~30分钟比较合适 。而对于2-4岁的孩子来说 , 家长要经常检查他们的双腿 , 一旦发现异常 , 要及时纠正 。  
轮滑 , 从滑板车开始  
建议起始年龄:4周岁  
随着天气转暖 , 各大广场、ShoppingMall里又冒出了一个个轮滑俱乐部 。看着小朋友脚上飞转的“风火轮” , 别说孩子 , 就连家长的心里都有些蠢蠢欲动 。  
轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力 , 也需要有敏捷的肢体反应 。在如此快速的运动中 , 发生危险的可能性极大 。即使没有冲撞、没有摔跤 , 年幼的孩子也很可能因为用力不当而造成肌肉、骨骼的损伤 。  
一般来说 , 年满4周岁的孩子身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段 , 这时期的孩子特别活泼好动 , 运动功能也进一步完善 , 可以尝试轮滑运动 。而在那以前 , 滑板车、踢毽子、跑步等运动方式都能起到类似的下肢锻炼作用 。  
另外 , 即使年满4岁开始学轮滑 , 也要注意时间和强度 。  
小朋友在训练过程中 , 不能长时间持续练习 , 基本上是“多次少时”的原则 , 一般持续练习在1小时左右 , 尽量不超过1个半小时 , 年纪越小的时间强度也越低 。切忌平时不玩 , 然后逮到一次机会使劲玩 , 过度的疲劳对孩子的身体损害很大 。  


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