10月23日是霜降节气 。霜降前后气候剧烈变化，由于宝宝免疫系统发育不完善、机体对温差变化剧烈的环境适应性较弱，骤然降温的霜降时节对其健康有较大威胁，容易引起宝宝感冒、腹泻、消化不良、呼吸道感染、食源性疾病、细菌性痢疾、手足口病、流行性感冒等疾病 。如何化解霜降时期宝宝的健康危机？特别提醒妈妈们，在这段气候剧烈变化的时期，在饮食上需要注意以下问题：  
  

  
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首先，注意宝宝的营养，防止上火 。部分地区在这段时间天气干燥，降水少、空气湿度低，宝宝容易出现舌干口燥、大便干结的症状，妈妈们还需要让宝宝多喝水，并且在饮食上进行调节 。对于吃奶粉的宝宝来说，尤其要注意这一点 。因为很多奶粉宝宝有便秘症状 。妈妈们可以选择含有OPO结构油脂的奶粉 。OPO结构脂肪是新近开发的高科技产品，可以有效增进脂肪的吸收，并增进钙的吸收，吸收率达50%，远远超过传统配方奶粉的6%，并且宝宝粪便变软，从源头上预防宝宝上火 。  
第二，注意摄入高品质的低蛋白乳品 。由于宝宝肠胃机能尚未发育完全，如果食物里蛋白质含量过高，则会加重宝宝身体负担 。宝宝霜降时期肠胃功能变弱，更应该选择低蛋白的乳品，“适量、优质”的蛋白质才是宝宝必需的 。而且α-乳白蛋白被称作“舒眠因子”，可以改善婴儿晚间睡眠质量，富含人体必需的氨基酸，并且α-乳白蛋白不易过敏 。  
第三，针对宝宝霜降时期吸收功能变弱，容易腹泻的情况，可给宝宝补充富含益生元（FOS+GOS）以及酪蛋白磷酸肽（CPP）的食品，促进宝宝肠道有益菌群环境的稳定，有效提升宝宝对钙、铁、锌等人体必需元素的吸收和利用 。  
【霜降育儿真经 让宝宝远离病害】 第四，增强宝宝抵抗力 。优质的核苷酸，在提高宝宝免疫调节功能和记忆力方面发挥了重要作用 。  

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