一包方便面的热量大概等于3至4碗米饭的热量 。同等重量的方便面和米饭相比 ， 方便面的热量是较高的 。100克的米饭热量在116大卡左右 ， 同等重量的方便面的热量要比米饭高3至4倍 。  
泡面热量相当于几碗米饭  

  
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泡面一般分为面饼和调料包 ， 它们的成分表和热量往往都会标注在包装袋上 ， 不同种类的泡面 ， 面饼的热量通常差不多 ， 而调料包的热量可能会不太一样 。  
一般的泡面都是经过油炸的 ， 里面含有大量的胆固醇 ， 而且泡面的调料里面含有各种油脂成分 ， 所以其热量比米饭要高出许多 。  
【泡面热量相当于几碗米饭】 泡面吃起来虽然很方便 ， 能快速填饱肚子 ， 但还是建议少吃 ， 吃多了可能会影响到身体健康 。  
  

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