怀孕5个月的胎儿是什么样子孕妇该如何保养身体 _怀孕

一般怀孕在5个月，也就是孕20周左右，此时的胎儿发育比较适中，而且大部分的孕妈妈可以感觉到一些比较轻微的胎动了。
一、怀孕5个月的胎儿是什么样子的呢？
首先在怀孕5个月时，胎宝宝已经发育得很好了。
1、胎儿的五官基本上都已经全部长齐了。而且他们的耳朵也具备了听力，能够听到妈妈肚子外面的声音了。
所以说，在这个时候孕妈妈可以给宝宝做胎教了，可以适当地给孩子读古诗，讲故事，或者是听妈妈喜欢的音乐等。

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2、胎儿的嘴巴可以吞咽羊水，这是他们在训练肺部的力量。
3、胎儿的手脚也长长了，而且他们可以自由地在羊水里游动。其身长和体重也都有新生儿一半的大小了。
4、他们已经能分辨出性别了。
5、胎儿的皮肤也皱皱巴巴的，他们的皮肤也开始出现了胎脂。皮肤不再是透明的。
6、这时他们的骨骼已经很结实了，而且神经组织也在迅速的发育，大脑中控制感觉的器官开始分区域发育。
7、胎儿在做b超时，可以看到他们非常可爱的动作，有时候他们的两只手在脸部前面握手，有时候手指也会一只只地扳动，或者是做抓手运动、跳跃运动。他们也会频繁地在羊水里改变姿势来玩耍。
8、他们的呼吸运动也不规则，而且他们的开口动作、眼珠运动则非常的清楚明显。有时候不时地会搔头抚摸自己的脸。
而且怀孕5个月的胎儿，他们的眼、鼻、嘴轮廓就会越来越清晰，而且胎儿的视觉、嗅觉、味觉、触觉进一步的发育，男女宝宝生殖器官也越来越明显。
二、孕妇到底该如何保养身体呢？
1、饮食上
1）一般孕五月的宝宝，他们属于快速的发育期。妈妈这时候要注意营养的补充。也要注意多吃一些高铁的食物，这时候的孕妈妈千万不要贫血。要多吃动物肝脏，绿色的蔬菜等。
2）也要注意控制自己的体重，每周体重增加尽量不要超过500克。
2、注意补钙
在睡眠方面：孕妈妈尽量以侧卧位睡眠为好，尤其是左侧睡。但是孕妈妈也不能整夜的选择左侧，这样有可能会让心脏受到压迫。所以说还是建议孕妈妈左右交替为宜。中午也应该适当地休息一个小时。
3、孕妈妈也要进行适当的运动，主要以悠闲散步最好。因为孕妈妈每天坚持运动可以有效地减少不必要的脂肪堆积。
一般散步最好是夫妻同行或者是结伴而行，这样除了能够解除疲劳外，而且也能够调节和保持准妈妈良好的精神状态，这样对准妈妈和胎儿的身心健康都是特别有益的。但是一般运动量要适中，千万不要过度劳累，否则会得不偿失。
4、也要均衡饮食，少吃多餐，一般怀孕5个月，孕妈妈可能会常常的感觉很饿，但是对于此阶段来说，建议准妈妈少吃多餐，但是也要保证孕期所需的营养。
5、要按时进行产检，孕妈妈怀孕5个月时，孕妈妈除了保养身体以外还需注意按时进行产检。
【怀孕5个月的胎儿是什么样子孕妇该如何保养身体】总之，怀孕5个月胎儿还比较小，孕妈妈可以通过坚持锻炼和及时的补充营养来保养自己和胎儿的身体

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