杨梅不算高糖水果，糖份适中 。100克的杨梅中含有大约12克到15克左右的糖分，即含糖量为12-15%左右，相对于其它高糖水果来说并不属于含糖量特别高的水果，其中含有一定的葡萄糖和果糖 。  
杨梅属于高糖水果吗  

  
文章插图  
一般来说会将含糖量在20%以上的水果称为高糖水果，常见的有榴莲、芒果、葡萄、荔枝等 。杨梅的含糖量并没有这么高 。  
杨梅中所含的有机酸成分、果胶成分等营养物质，都是对人体有帮助的，可以适量食用杨梅 。  
【杨梅属于高糖水果吗】 杨梅汁多，鲜嫩甘甜，吃完嘴里没有余渣 。有些质量比较差的杨梅比较干涩，入口汁少，吃完还有余渣 。  
  

• 醉螃蟹需要什么调料 杨梅酒和螃蟹能同吃吗
• 以下哪道美食|猜猜以下哪道美食属于淮扬菜 蚂蚁庄园12月28日答案最新
• 洋葱属于什么植物 洋葱的营养价值
• 这个属于情人的节日 七夕图片浪漫有字伤感
• 感冒咳嗽是不是肺结核 咳嗽是否属于感冒
• 手上长的瘊子属于什么病 去掉手上猴子的妙招
• 巴沙鱼可以生吃吗 巴沙鱼属于海鱼还是淡水鱼
• 孩子哪些情况说明语言发育迟缓 宝宝多大会说话属于正常范围呢
• 吃什么肉可以不长胖 什么肉属于低脂肪
• 光动力可以天天照射吗 光动力治疗属于医保吗