文章插图  
通乳调理 月经不调调理  
主料： 墨鱼 400克  
调料： 酱油 30克白砂糖 5克白酒 10克沙茶酱 30克  
制作工艺  
1.首先将墨鱼剥去外皮 ， 冲洗干净 ， 在肉面上划刀口 ， 分成长宽片 ， 铺在烤架上 ， 用口火烤 。  
【烤墨鱼】2.用所有的调味料（炸肉酱油30克、白糖5克、白酒10克、沙茶酱30克、味霖(即日本酒醋)5克）调拌均匀 ， 再用刷子刷在墨鱼上 ， 并两面翻动 ， 使其可均匀上色并入味 。  
3.当看见墨鱼片稍呈现卷曲状时 ， 即可取下食用了 。  
工艺提示 乌贼又称墨鱼 。  
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食  
·食谱频道编辑廖君友情提示:  
墨鱼：墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素 ， 具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效 ， 用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症 。  
食谱相克：墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱 。  
  
烧淇鲫  
炖黄豆猪脚汤  
  
  

• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
• 干煎三文鱼塞尔达配方 冰冻三文鱼微波炉烤
• 阿昔洛韦软膏 阿昔洛韦软膏
• 艾灸就是烤火吗 秋天和冬天可以艾灸吗
• 小孩子呕吐应该怎么做 宝宝呕吐怎么办
• 如何有效的鼓励孩子 鼓励孩子的话简短分享
• 乖巧可爱的卡通头像 可爱的头像女生呆萌
• 预备铲屎官必看的文章 养猫要准备什么
• 痱子湿疹怎么区分 湿疹和痱子的区别是什么