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原料：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克做法：先将剁成块状的排骨放开水中焯一下，然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中，加十几粒花椒和生姜片，盐适量，清水3000毫升 。高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟 。食用时加少许味精，味道更好 。  
功效：此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有妊娠贫血者食用 。  
【孕妇孕期补血食谱：排骨花生汤】  
孕妇孕期补血食谱：胡萝卜炒猪肝  
孕早期妇女一日食谱  
  
  

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