四神汤-怀孕２８０天孕妇饮食第83
材料：小排骨200克、薏仁15克、莲子20克、芡实10克、茯苓10克、山药20克 。
做法：
1 排骨洗净，剁小块，入沸水锅中氽烫备用 。
2 锅中加入水6杯煮沸，加入所有材料炖煮至排骨熟烂即可 。
贴心叮咛：
四神可解除人体多余的湿气，避免水肿、湿疹、烦躁不安、失眠 。
营养盒：糖类、蛋白质 。
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君子汤-怀孕２８０天孕妇饮食第82
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