孕妇安胎食谱：豆芽炒猪肝

文章插图
材料：猪肝100克，豆芽400克，姜少许。
调料：盐、酱油、醋、料酒、鸡精各适量。
做法：
1、将豆芽洗净，用开水焯后，捞出来沥干水分备用，将猪肝洗净，放入锅中煮熟，切成薄片备用，姜切成丝备用。
2、锅内加入油烧热，放入姜丝爆香，倒入豆芽，大火翻炒几下，放入适量的醋后炒匀，盛入盘中。
【孕妇安胎食谱：豆芽炒猪肝】3、另起锅加入适量的油烧热后，倒入肝片，迅速炒散，加入酱油、料酒翻炒几下后将炒好的豆芽倒入锅中，加入鸡精、盐翻炒均匀后即可出锅。
营养功效：这道菜美味爽口，能够帮助孕妇增强食欲，同时还含有丰富的营养，对帮助孕妈妈预防贫血、防止胎儿畸形有很大的帮助。

孕妇安胎食谱：
酱肉四季豆

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