因此，建议父母应该把喂奶与睡眠分开，喂奶至少在睡前1小时进行 。
三不要过度干扰宝宝夜晚睡眠
【宝宝优质睡眠的三要三不要】 当宝宝睡着后，家长最好不要将宝宝反复抱起、换地方睡 。也不要在婴儿床上放抱枕、大枕头、毛毯等，以防止这些物品影响到宝宝正常呼吸 。专家表示父母过于积极参与宝宝入睡过程，不仅会使宝宝入睡时间长，也会增加宝宝夜醒后再次入睡的困难，因此父母应“放手”让宝宝享受安静睡眠 。
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