【哺乳期不适食谱：猪蹄通草汤】  
材料：  
猪蹄1只，通草3克  
做法：放水1500毫升，放入砂锅内用武火共煮，水开后改文火，煮1只猪蹄，猪蹄在午餐时吃掉，连续服3～5天 。  
猪骨通草汤 [通乳汁、补身体、促康复]  
材料：猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少许酱油  
做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天 。  
  
哺乳期不适食谱：冬菇鸡翅  
  
【独*家①使用！】  

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