原料：  
米饭一份、海苔、蜂蜜、罐头红豆沙少许  
做法：  
1、将米饭倒在漂亮的玻璃杯里 。  
2、海苔煮熟后用家用搅拦机搅拦，放入蜂蜜，打成糊，淋在米饭上 。  
3、最后，再浇上2小勺红豆沙，如果没有红豆沙，也可以用其他好吃的果酱代替 。  
备注：  
1、海苔是富含碘、钙、钾的健康食品，妈妈要记得多给宝宝吃 。  
2、如果你家宝宝对海产品过敏或者正在咳嗽，还是不吃为好 。  
  
米饭、鸡蛋、胡萝卜、土豆、小蘑菇  
香椿薯拌豆腐  
  
  
【海苔泥饭】  

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