时间像是加了加速器一样 ， 转眼2021已经过去大半年 ， 夏日结束迎来了孩子最爱的秋季！8月是个黄金月 ， 不仅立秋后气温变得凉快 ， 像火炉一样的40天三伏也结束了 ， 终于可以享受秋天的凉爽了！令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少 ， 孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天 ， 于是食欲大大下降 ， 从本周开始早晚变得凉爽只有20度 ， 上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦！想要减肥的孩子们 ， 凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动 ， 管住嘴迈开腿 ， 成功减肥20斤的那个就是你！  
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
  
文章图片  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
  
文章图片  
牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
  
文章图片  
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
  
文章图片  
【一周高温到周五只有20度还是黄色暴雨，孩子多吃干锅菜，强身健体】8月下旬告别了度30的高温 ， 早晚变得凉爽 ， 孩子最喜欢这样的舒适天气 ， 最适合出门郊游散步 ， 让我们一起拥有好天气好心情吧！  

• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 生物反馈训练靠谱吗 生物波治疗仪到底有没有用
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 坚持多长时间能看到效果 跑步三个月调节内分泌
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 高到多少程度算是糖尿病呀 糖尿病多少算高
• 你好我想问一下我老公一个月才一次但是还不到两分钟就完事了 男人一分钟就完了怎么办
• 如果北方人现在要到湖南出差大约一个月 夏天应该如何注意卫生