【材料】：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量 。  
【做法】：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁 。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮 。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用 。  
【功效】：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁 。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳 。  
  
黑芝麻粥  
做月子吃什么？做月子食谱安排表第一周  
  
  
【花生粥】  

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