【下奶汤－花生牛奶】
花生牛奶（310卡热量）
材料：熟花生仁30克，低脂鲜奶250毫升
调味料：
白糖1小匙
做法：
花生泡水煮熟并去皮，或直接购买已经去皮的熟花生仁 。
低脂鲜奶隔水加热至80度左右，放入熟花生仁和白糖拌匀即可 。
注：花生性平味甘，属优良蛋白质，人体易吸收，含钙、磷、铁等 。可补脾益气，润肠通便，具催乳、止血和补血等功效 。
下奶汤－金针炖排骨
下奶汤－虾仁馄饨汤
【文章
- 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
- 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
- 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
- 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
- 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
- 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
- 龙胆泻肝汤方剂 龙肝泻胆汤的作用与功效
- 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
- 中医祛斑的方法 桃红四物汤泡水的味道
- 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。