产后乳汁分泌少或没有乳汁，称为缺乳 。药膳食疗有时可作为主要的治疗方法，对于缺乳有较好的疗效，猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方 。  
黄花菜瘦肉粥-产后乳少药膳方-下奶食谱  
功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症 。  
配料：黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量 。  
制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可 。  
·食谱频道编辑廖君友情提示:  
用法：  
每日1次，温热食 。  
  
黄酒炖鲫鱼-产后乳少药膳方-下奶食谱  
黄酒鲜虾汤-产后乳少药膳方-下奶食谱  
  
  
【黄花菜瘦肉粥-产后乳少药膳方-下奶食谱】  

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