新生儿宝宝差不多都是在睡觉中成长的，良好的睡眠质量有利于宝宝快速发展 。因而，爸爸妈妈们也十分注意宝宝的睡眠问题 。可是，有些宝宝睡觉总是不太踏实，这可急坏了爸爸妈妈 。宝宝睡觉不踏实，原因有多种，找准原因积极应对是关键 。  
病理原因  
如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因 。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查 。  

  
文章插图  
缺乏安全感  
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感 。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一 。对于这样的宝宝，爸爸妈妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物 。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等 。  
白天受过惊吓  
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸爸妈妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳 。轻度的话只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1-2天会自愈 。情况严重的话，建议去医院检查一下 。  
养护不当  
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的 。爸爸妈妈应当注意自己的护理方法，尽量做到科学喂养 。  
家里过分安静  
一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条 。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒 。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒 。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉 。  
抱得太多  
好不容易把宝宝哄睡着了，一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖 。久而久之，就越来越难放下来令他安睡 。可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天 。  
关注太多  
宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光 。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡 。新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不够，往往站在床头良久不离开 。另外，一些爸妈总是担心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯 。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律 。  
乳头依恋  
【新生儿睡觉不踏实怎么办 新生儿睡不踏实易哭】不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴 。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡 。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴 。  

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