睡前喝水减少心脏病突发的危险 。多喝水对治感冒 。促进肠动，可治便秘 。有助于缓解心情 。有利于补充人体必需的水分 。可稀释排毒，保持身体健康 。有利于养机护肤 。可预防动脉硬化 。可以润眼，避免视力快速下降 。  
多喝水排毒9大好处  

  
文章插图  
喝水能维持体温，水对体温有明显调节的作用 。  
喝水能够增加尿量，代谢废物会随着尿量的排出体外 。  
【多喝水排毒9大好处】 水可以维持身体代谢的生化代谢多数在液体环境下进行，喝水能够让生化代谢顺畅进行 。  
  

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