酸奶是富含营养的 ， 酸奶中有大量的乳酸菌 ， 可以促进肠胃蠕动 。酸奶中也有维生素d和一些微量元素 ， 适量喝酸奶对于人体是有好处的 。酸奶含有多种的营养素 ， 特别是钙含量和吸收率都比较的不错 。
酸奶有营养吗?
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酸奶是以牛奶为原料 ， 经过巴氏杀菌后再添加有益菌 ， 等待发酵后制成的牛奶制品 。
【酸奶有营养吗?】 酸奶味道酸甜可口 ， 受到不少人的喜爱 ，
饭后两小时喝酸奶是比较合适的时候 ， 饭后胃液被稀释 ， 最适合乳酸菌的生长 。
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