时间像是加了加速器一样 ， 转眼2021已经过去大半年 ， 夏日结束迎来了孩子最爱的秋季！8月是个黄金月 ， 不仅立秋后气温变得凉快 ， 像火炉一样的40天三伏也结束了 ， 终于可以享受秋天的凉爽了！令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少 ， 孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天 ， 于是食欲大大下降 ， 从本周开始早晚变得凉爽只有20度 ， 上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦！想要减肥的孩子们 ， 凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动 ， 管住嘴迈开腿 ， 成功减肥20斤的那个就是你！  
今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 ， 美味营养健脑益智 ， 提高免疫力 ， 补钙补铁身体棒!  
  
文章图片  
鱼头是许多人都非常爱吃的美食 ， 它含有丰富的卵磷脂 ， 不保护脂肪酸 ， 有利神经细胞健康 ， 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 ， 促进大脑发育 ， 提高脑细胞活性 ， 健脑益智 ， 让孩子更聪明学习更轻松 。   
  
文章图片  
鱼头是一种高蛋白食物 ， 含有丰富的氨基酸 ， 维生素 ， 钙元素 ， 铁元素 ， 磷元以及镁元素等等 ， 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 ， 增强体质 ， 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更壮实 。   
  
文章图片  
鱼头中含有多种维生素 ， 鱼油中含有不饱和脂肪酸 ， 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 ， 有效降低血液粘稠度 ， 降低血液中的血脂含量 ， 对血管起到非常好的保护作用 ， 预防各种血管疾病的出现 。   
  
文章图片  
【从周一等到周五终于下雨孩子松了一口气，多吃补脑菜，长高长智力】8月下旬告别了度30的高温 ， 早晚变得凉爽 ， 孩子最喜欢这样的舒适天气 ， 最适合出门郊游散步 ， 让我们一起拥有好天气好心情吧！  

• 胶原蛋白从哪来 胶原蛋白食物有哪些食物
• 癌症从什么时候开始消瘦 初期癌症一般会瘦多少
• 从脸上抠下来圆圆黄黄的小东西是什么 脸上擦出黄黄的是什么
• 从A到Z开头的英语爱情句子 代表爱情的英文
• 一个男生从你旁边走过故意碰你是什么意思 男生第一次见面故意碰你
• 从外形怎么辨别三文鱼的产地 挪威和法罗三文鱼哪个好
• 什么时候能从120斤减到100斤 180斤减肥到120斤要多久
• 糖尿病人用胰岛素两个月后可改成药物治疗吗 怎样从打胰岛素改吃药
• 一个人的烟瘾可以有多大 从女人脸看出瘾大小
• 为什么我从不头痒但是却很多头皮屑呢 最近头皮屑突然很多 是什么原因