当我们看到孩子拖拉的时候 ， 先不要责骂 ， 看看孩子到底是哪里遇到了困难 ， 耐心的教会他 。   
2.注意力过于分散：  
著名画家达芬奇是很严重的拖延者 。 他同时涉足建筑解剖 ， 艺术 ， 工程多个领域 ， 一生写了大量的笔记 。 笔记里面 ， 他成为西方第一个人形机器人设计者 ， 第一个绘制宫中胎儿和阑尾构造的人 ， 还有大量的绘画创作方案 。   
达芬奇的一生注意力是非常分散的 ， 他没有办法把精力完全放在具体目标上 。 以致于蒙娜丽莎画了4年 ， 最后的晚餐画了3年 ， 并且都影响了客户关系 。 达芬奇传世画作不超过20幅 ， 有5 ， 6幅画直到去世还在手里没办法交付 。   
即便是举世闻名的伟人也会受注意力分散的影响 。   
当孩子面前有大量的诱惑 ， 食物 ， 电视 ， 平板 ， 手机 ， 漫画 ， 或者是太多课目 ， 他很难静下心来完成作业 。   
当孩子面前有很多玩具 ， 他也没办法静下心来快速把饭吃完 。   
一次只专注一件事情 ， 把其他不想管东西拿走 ， 提升孩子的单点注意力 ， 是克服拖拉的有效方法 。   
  
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3.缺乏内在动力：  
很少有孩子会在看电视 ， 打游戏 ， 玩玩具的事情上拖延 ， 是因为有趣 。   
当孩子缺少内在动力的时候 ， 用好玩的方式激起他的兴趣 。   
“通过找宝藏游戏认字”  
“作业闯关游戏”  
“系鞋带比赛”  
“吃饭达人评比”  
“桌游练习加减法”  
把孩子认为最枯燥的事情通过游戏的方式进行 ， 让孩子找到其中的乐趣 ， 提升内在动力 ， 也可以减少他对于电子产品的依赖 。   
《拖延心理学》的作者多年研究发现 ， 拖延从根本上来说并不是一个时间管理问题 ， 也不是一个道德品质问题 ， 而是一个复杂的心里问题 ， 拖延是一个人如何与自己相处的问题 。   
通过观察判断孩子拖拉磨蹭的原因 ， 理解孩子 ， 采取良性强化的方法正向鼓励 ， 相信孩子会加快自己的节奏 。   

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