文章插图  
猪肉炒生菜  
材料:  
猪肉35克、生菜50克、蒜末  
调料：橄榄油5克、酱油15毫升、盐  
做法：  
1.将猪肉洗净、切片 。  
2.生菜洗净，切块 。  
3.以橄榄油起油锅，放入蒜末爆香 。  
4.再放入猪肉片和生菜拌炒均匀，焖2-3分钟，以盐调味即可 。  
·食谱频道编辑廖君友情提示，本食谱功效：生菜的营养价值很高，每100克当中，钙的含量高达110毫克，不论是生吃还是略为翻炒，都能保持清脆爽口的口感，并可以促进肠胃蠕动、帮助消化与排便，非常适合妈妈及宝宝食用 。  
  
母乳面包布丁  
母乳鸡绒稀饭  
  
  
【猪肉炒生菜】  

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