【10大催乳秘方 孕妈咪快点收藏起来】产后不下奶，这个是个大问题，新妈妈们不仅会感觉失落、着急，更会担心宝宝喝不到母乳，影响宝宝健康 。今天小编就给大家介绍十种快速催奶的秘方，孕妈妈们不妨留起来备用 。  
1、原料：  
当归10克，黄芪、通草各5克  
做法：每日取这三味药熬至成一碗药汁，产妇在每天吃的食物中都加上一勺此药汁 。这样新妈妈喝起来气味也不是很重，可以起到通乳、补气血的作用 。此外，这个食疗方也非常适合为身体虚弱的产妇调补身体 。  
2、原料：  
猪蹄2个，花生、红枣、黄豆各一两，生姜、盐、料酒少许  
做法：将猪蹄、花生、红枣、黄豆放入砂锅中，加水，再放入生姜、盐、料酒，然后大火烧开后改小火煮烂即可 。这个食疗法具有通乳、补血、开胃的功效 。  
3、原料：  
1只鸡、黄芪半两、生姜3-5片、盐少许  
做法：将洗净的鸡块放入锅中，再加入黄芪和生姜，然后大火烧开后改为小火煮一个小时，最后加盐 。这个食疗方不仅能治疗产后缺乳，还可以增强体质、止虚汗 。  
4、原料：  
猪蹄1个，黑芝麻适量  
做法：将黑芝麻炒后研碎，猪蹄煎汤后倒入倒入黑芝麻碎中，每日3次，每次30克 。这个食疗方可以增强体质、治疗产后缺乳 。  
5、原料：羊肉250克、猪蹄1000克，葱、姜、盐适量  
做法：将上述原料一起炖熟，每日一次，连续食用3～5天 。这个食疗方能加快泌乳速度 。  
6、原料：鳝鱼500克，瘦猪肉250克，生姜5～8片，葱1根，蒜10瓣，盐、酱油、糖、醋、料酒适量  
做法：将上述所有原料放入锅中，大火煮沸改小火炖至熟烂 。经常食用这个食疗方，能起到补血、补肾、祛肾寒的作用，还能治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳 。  
7、原料：猪小排500克，金针菜250克，姜、盐少许  
做法：将洗净的猪小排放入锅中，加水煮沸，然后捞出并更换锅中的水，再放入猪小排和金针菜，加入适量的生姜片、盐，大火煮沸改小火炖熟 。这个食疗方适合夏季催乳 。  
8、原料：羊肉500克，山药250克，生姜、盐适量  
做法：将洗净的羊肉放入沸水中煮5分钟，然后捞出，更换锅中的水，再放入羊肉、生姜、盐，大火煮沸后改小火，半小时后加入山药，继续炖半个小时即可 。这个食疗方具有通乳、益气补血、温补脾肾的作用 。  
9、原料：花生米60克，红糖30克，黄酒50克  
做法：将花生米煮熟后，放入红糖、黄酒略煎一下即可食花生饮汤 。食疗方能加快催奶，增强体质 。  
10、原料：  
鸡蛋3个，鲜藕250克  
做法：将鸡蛋和鲜藕加入水后煮熟，然后剥去蛋壳，食鸡蛋和藕饮汤，连服3～5天，具有催乳功效 。  
  

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